2024.12.17 23:00自律神経失調症背骨をねじるだけで 自律神経失調症を改善できる！ 背骨ねじりは「腰痛」「肩こり」 「頭痛」「胃痛」にも効くセルフケア！自律神経失調症の治療に光明 自律神経には交感神経と副交感神経の二つがあり、この二つの自律神経のバランスが悪くなってしまうと、心と体に様々な不調が生じます...
2024.12.09 23:00緑茶緑茶の健康効果が凄い！ 緑茶ポリフェノールが脳を活性化して アルツハイマー型認知症、 記憶力低下、うつ病の予防に！ 緑茶の効果効能が万能すぎてすごい！ 緑茶には、心と体の健康に良い効果をもたらしてくれる栄養成分が豊富に含まれていて、緑茶を飲むことで心臓病や脳卒...
2024.12.02 23:00レミニセンス効果何かに行き詰ったらとりあえず寝る！ 寝ている間にやるべきことが整理される！ たったこれだけで大抵のことは 上手くいく？ ①生きることに集中する成功のためには生きることに集中し 「成功」や「お金」のことを 忘れることが大切だと言います。自分らしい人生に意識を集中する！ 自...
2024.11.28 23:00エノキタケ内臓脂肪激減エノキタケの健康効果が凄い！ 内臓脂肪を燃やす秘密とは？ エノキの凄すぎる健康効果とは！？えのきたけは、天然物こそ冬場に穫れる野菜ですが、栽培物は一年中栽培できるので、特に旬はありません。 しかし、エノキタケは鍋物などに使われるので、需用は圧倒的に冬...
2024.11.26 23:00幸せに気付く5つのステップ幸せはなるものではなく、気づくもの！ 今日から幸せになれる５つのステップ！ 「良かった探し」で超ポジティブに生きる！今日から幸せになれる５つのステップ ①ほほえむついほほえんでしまうような ポジティブなことを考えると より幸せな気分になるという ほほえむこと それ自...
2024.11.21 23:00ストレッチ身体が硬い方必見！ 続けるだけで体が柔らかくなる 簡単ストレッチ！ 血流やリンパが改善して 肩こりや腰痛などの予防にも！体を柔らかくするメリットとは！？あなたは体をやわらかいですか？、それとも硬いですか？ 体が柔らかいと美容と健康に良い効果をもたらす！ 体が柔らかくな...
2024.11.13 23:00おにぎりダイエット最速最短で痩せる？炭水化物なのになぜ太らない？「おにぎりダイエット」の凄い効果の秘密何故おにぎりダイエットは太らないのか？おにぎりは、炭水化物の代名詞でもある「お米」が使われているので、おにぎりを食べると太ると誤解されている方が圧倒的に多いのですが、コンビニのおにぎりを２個食べて...
2024.11.12 23:00朝の３分呼吸法朝３分の呼吸法で免疫力を高めて 様々な病気の予防！ 自律神経が整って幸せホルモン 「セロトニン」の分泌量がアップ！季節の変わり目の体調不良は「呼吸法」で予防！体が気候の変化についていけないと免疫力が低下して、頭痛、吐き気、むかつき、イライラ、冷えなどの体調不良を引き起こすリスクが...
2024.11.06 23:00就寝前ストレッチ就寝前のストレッチで 腰回りの筋肉を柔らかくして 坐骨神経痛の痛みを緩和、肩こり、 腰痛、骨盤の歪みの予防にも！坐骨神経痛とは！？坐骨神経痛は、腰から痛みやしびれ、麻痺などの症状が生じ、お尻から足の後ろ側にかけて広がっていくのが特徴です。かなり広範囲に渡って痛みが生じるので、痛み...
2024.11.05 23:00ゆがみ解消ストレッチ気持ち良くて寝落ち間違いなし！ 「体のゆがみ解消ストレッチ」の効果が凄い その日の疲れを残さずスッキリ解消！体が歪む問題点とは！？体が歪むことによって、体全体のバランスが崩れてしまい、体の色々な部位に支障をきたします。また、体が歪むことによって睡眠の質を大きく低下させてしまうので...
2024.10.30 23:00ネガティブからポジティブになる方法ネガティブから一瞬で 超ポジティブになる方法！ 今日から前向きな人間になれる 考え方と言葉の使い方！人は誰でもポジティブになれるのか！？人間誰しも落ち込むことがありますが、こうしたネガティブな気持ちを払拭する方法を探してみると、ネット上には色々な方法が無数にあります。こうしたサイ...
2024.10.29 23:00頻尿トラブル寿命の９割は「尿」で決まる！ 頻尿の陰に動脈硬化、糖尿病、 脳梗塞、心筋梗塞の可能性 今回は「頻尿による健康トラブル」今回は、著書「寿命の９割は「尿」で決まる」（著者：堀江重郎、出版：SB新書）から、「頻尿」による様々な健康に関するトラブルと、頻尿を解決する方法について...