2025.02.26 23:00しらたきしらたきの健康効果がすごい！ 限りなくカロリーゼロでダイエットに最適！ 高血圧、動脈硬化、糖尿病などの予防にも！しらたきが海外で大ブーム！？！？ 美容と健康にいいということで、日本食が海外でかなりのブームを巻き起こしています。すでにスーパーフードとして「抹茶」はかなり浸...
2025.02.19 23:00おしっこで健康確認過去一番衝撃のあった「快便ですか？」につぐたいとおるですが。おしっこの色で自分の健康状態が分る！ 毎日おしっこの色をチェックして 高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、 脳梗塞、糖尿病を予防 おしっこの色で体調が分かる！？ 疲れている時や風邪を引いているときなどは、おし...
2025.02.17 23:00おなかもみ上げ１日１分「おなかもみ上げ」の 健康効果が凄い！ 胃や腸の働きを改善して 胃下垂、便秘、むくみ、冷え、 自律神経失調症を予防 おなかもみ上げとは！？ 依然として腰痛などの体の痛みの原因が完全には解明されていませんが、大腸などの内蔵器官が疲労していることが原因とす...
2025.02.13 23:00ブロッコリーとわさびブロッコリーとわさびの 組み合わせが最強すぎる！ 優れた抗酸化作用で高血圧、動脈硬化、 糖尿病、がん、老化の予防に！ブロッコリーは最強の万能食材！？ブロッコリーはβ-カロテンやビタミンCなどのビタミン類、カリウム・マグネシウム・カルシウムや食物繊維など美容と健康に大変優れた効能・...
2025.02.12 23:00骨盤矯正本当は秘密にしたい、足を開いて閉じるだけで 「腰痛」を予防・改善！ 辛い腰痛にさようなら！ 本当に長年苦しめられてきた腰の痛みを解消できるのか！？ 今回のテーマは腰痛を解消する方法についてです。 腰痛で苦しんでている患者さんに実際にこのエクセサイズを行っ...
2025.02.11 23:00スクワットダイエットスクワットのダイエット効果が凄い！ 背中、太もも、お腹まわりの 筋肉量を増やしながら 脂肪を落として引き締める！スクワットの効果が凄い！？スクワットは少ない回数で優れた効果が期待できるため、若い女性のダイエットだけでなく、最近では高齢者さんの衰えた筋力をアップさせ、認知機能の改善...
2025.02.05 23:00わきの下マッサージ病気がいやならわきの下をもみなさい！ 動脈硬化、心筋梗塞、肩こり、頭痛、 肌老化の予防に役立つ！本日のテーマは「病気がいやならわきの下をもみなさい」今回は、著書「病気がいやならわきの下をもみなさい」（著者：朝井麗華、出版：幻冬舎）から、わきをつまむストレッチのやり方と、その優れた...
2025.01.30 23:00セロトニン幸せホルモン「セロトニン」の 健康効果が凄い！ 自律神経が整って睡眠の質が改善！ 記憶力低下、PMS、うつ病の予防に！ストレスを解消しようとするとストレスが激増！人を苦しめるものにストレスがあります。ストレスをお酒やショッピングなどで解消しようとするとかえってストレスが大きくなっ...
2025.01.29 23:00小指湿布「小指湿布」を貼るだけで 自律神経を整える！ 肩こり、首こり、腰痛、 頭痛、アレルギーなどの予防に！今回は、著書「「小指湿布」を貼るだけで自律神経を整える」（著者：安田譲、出版：主婦の友社）から、小指湿布のやり方と、その優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 ...
2025.01.27 23:00悪口人の悪口をいうと「運が悪くなる」？ 意地悪な人は例外なく 人の悪口を言う人たちだった？ 何と悪口が認知症の原因に！悪口を言えば言うほど嫌なこと起こる！過去１００年間にわたって科学は飛躍的進化をとげましたが依然として人間は脳のメカニズムについて完全には解明できていません。謎だらけと...
2025.01.23 23:00水健康法毎朝目覚めに空腹の状態で 水を飲む８つの健康効果が凄い！ 優れたデトックス効果で 肌トラブル、腎臓結石、肥満の予防に！日本女性に世界中が注目している！？今回は海外で話題となっている日本の女性が習慣的に行っている（欧米の人たちが勝手に思い込んでいる）健康方法をご紹介させていただきま...
2025.01.22 23:00いちごいちごの健康効果がすごい！ いちごの優れた整腸作用が腸内環境を改善！ 便秘、貧血、むくみ、冷え、 胃や腸の病気の予防にいちごの優れた効能・効果とは！？いちごは、ビタミンCをはじめカリウム、カルシウム、鉄分、食物繊維などのミネラル、また、アントシアニンなどのポリフェノール類が豊富に...