アルミホイル療法

普通に使っていても役に立つアルミホイルですが、災害時も役に立つし健康促進にも役に立ちます。アルミホイルを巻くだけで優れた保温効果で血行を改善して 頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、 肝臓の病気の予防に効果があるとかないとか？

(こちらはあくまで民間療法です。医学的根拠をもとにしておりません）

アルミホイル療法とは！？

ご存知のとおりアルミホイルは非常に優れた万能グッズで、どの家庭にもある生活必需品の一つですが、欧米では調理だけでなく、関節炎のセルフケアに用いたりしています。また、疲労回復効果が優れているため、風邪の治療にも用いられています。といっても、いきなり言われても、にわかには信じられませんよね。

アルミホイルに針治療と同じような効果がある！？ 

鍼が病気や症状の改善に効果があるのは、鍼の素材である金属が持つイオン化傾向（電子を放出してプラスのイオンになろうとする性質）なのだそうです。これらが人体に流れる「生体電気」の乱れを改善することから、アルミホイルを指先に巻くことによって同様の効果を得ようと試みたのが『アルミホイル指輪』です。なおアルミホイル指輪で得られる健康効果は以下の通りとなっています。 

アルミホイル指輪の効果】

①頭痛：左手の薬指の付け根（三焦経の刺激）

②肩こり：左手の人差し指の第二関節上（商陽の刺激）

③腰痛：女性は右足、男性は左足の人差し指の付け根（内庭） 

④便秘：左手人差し指の付け根（商陽、大腸経）

⑤生理痛：右足の小指の爪の付け根（至陰の刺激）

⑥冷え性：左手小指の爪の付け根（少沢、少衛）

アルミホイルで足を包むと何が起こる？

アルミホイル療法の３つの効果 

アルミホイルを体に巻くことで得られる効果を３つ以下のとおりご紹介させていただきます。

疲労回復、不眠改善に効く！

アルミホイルを足に巻くことによって、疲労回復や不眠症の改善に優れた効果が期待できます。

足は第二の心臓といわれていて、足の血流が改善されれば、自然と筋肉量が増えるので疲れにくい体質へと変化します。

また、ストレスで硬直した体をほぐしてくれるので、不眠の症状が改善されるようです。

やり方は非常に簡単で、アルミホイルを巻きやすくするために、適度な大きさにカットし、冷凍庫に２～４時間入れておいてください。足に巻くだけでも十分な効果が期待できますが、顔に冷えたアルミホイルをかぶせてやれば顔の血流もよくなるので、顔の疲れが取れてリフレッシュできます。

関節の痛みを和らげる！ 

上述したとおりアルミホイルは、気の流れを良くする効果が期待できるため、関節炎、打ち身、捻挫、坐骨神経痛、首コリ、肩コリ、五十肩など痛みやコリを伴う疾患の治療に適しています。痛みがある部分にアルミホイルで覆い、ガーゼを使ってその状態を保つだけです。就寝前にこれを行えば、あとはアルミホイルが一晩中治療してくれます。２週間治療を行なったら、次の２週間は休憩してください。その間に痛みは消えているはずですが、もし違和感があるようでしたら、完全に痛みを取り除くまでこのプロセスを繰り返してください。

冷えの症状に効く！ 

アルミホイル療法は、冷えの症状を改善する効果も優れています。アルミホイルの優れた伝導性と保温効果を最大限に活用しながら、冷え性を改善します。アルミホイルは熱の伝導性が鉄の３倍も高いとされています。 また、保温効果が優れているので暖かい状態を保ってくれます。そして、アルミホイルに体温が反射し、ふたたび体に取り込まれることから、冷えを改善する効果が高いとされています。やり方は非常に簡単です。靴下のうえに１５センチ四方にカットしたアルミホイルを足の裏にはり、セロテープで固定し、その上から靴下をもう一足履くだけです。 真冬の極寒地域にいても足がポッカポッカになります。

 今回ご紹介させていただいたアルミホイル療法は、整体師の先生をはじめ治療家の先生の間で行われている代替医療の一つで、科学的にその効果が証明されていません。

アルミホイルをまいてみてかゆみなど不快な症状がでたら直ぐに中断してください。

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